Ce que personne ne vous explique sur l’alimentation et le poids
Le guide pour sortir de la confusion nutritionnelle et faire les bons choix
Aujourd’hui, beaucoup de femmes mangent mieux qu’avant.
Moins de produits industriels, plus de légumes, moins de sucre…De “bonnes intentions” en soit. Et pourtant…le poids ne bouge pas ou presque.
Le problème n’est pas un manque de volonté. Ni un manque de discipline.
Le problème, c’est que :
- Les repères nutritionnels sont devenus flous,
- Les discours se contredisent,
- Certaines recommandations sont devenus obsolètes,
- Et la physiologie réelle est rarement expliquée.
Ce que vous allez trouver dans cet ebook
Dans ce guide de 90 pages, je vous propose :
- Une lecture claire des grandes familles d’aliments
- Le rôle réel des glucides, sucres, farines, protéines, lipides, produits laitiers, oléagineux, fibres
- Leur impact sur le microbiote, la satiété, les hormones
- Les pièges fréquents des aliments “perçus comme sains”
- Des repères concrets pour choisir sans charge mentale
Le tout avec :
10 fiches pédagogiques
1 fiche de synthèse
5 bonus pratiques pour passer à l’action
À qui s’adresse cet ebook ?
✔️ Aux femmes qui veulent comprendre plutôt que suivre
✔️ À celles qui sont perdues face aux discours contradictoires
✔️ À celles qui mangent “correctement” mais sans résultats durables
✔️ À celles qui veulent une alimentation santé compatible avec le plaisir, la ligne et la vraie vie
Important
Cet ebook ne remplace pas un accompagnement personnalisé. Chaque corps, chaque terrain, chaque histoire est unique.
Mais il vous donne les bases solides pour faire des choix éclairés et reprendre du pouvoir sur votre alimentation.
Prix : 27€ pendant 7 jours !