Perte de poids bloquée : Comprendre et débloquer avec une naturopathe à Lyon 9 et en Visio-conférence

Très satisfaite!! J'ai suivi le programme Plaisir et légèreté que propose Sandrine. Un suivi perte de poids très complet et efficace : un accompagnement individuel sur mesure associé à une dynamique de groupe par le biais d'un coaching en distentiel avec celles qui sont dans le programme. Des temps de partage riches autour d'un sujet lié à nos problématiques communes. Et la cerise sur le gâteau un groupe Whatsapp de soutien et d'échange de pratique, de trucs et astuces et recettes... beaucoup d'apprentissage sur les fonctionnements du corps et des freins à la perte de poids!

Je sors de 6 mois d'accompagnement "Plaisir et Légèreté" avec Sandrine, et le bilan est au-delà de mes attentes. Mon objectif était de perdre mes kilos en trop pour retrouver de la légereté et de l'énergie afin de reprendre la danse cet été. Même si j'avais déjà de solides connaissances en diététique, je me suis rendu compte que je ne les utilisais pas à bon escient. Sandrine a su faire toute la différence grâce à son expertise, son énergie communicative et la clarté de ses explications. Elle donne réellement envie de mettre en pratique ce que l'on apprend, sans que cela se transforme en contrainte. Ce que j'ai particulièrement apprécié : L'aspect humain : Sandrine fait preuve d'une belle écoute, de bienveillance et surtout d'une grande souplesse. Elle s'adapte parfaitement aux aléas de notre quotidien et sait nous encourager, fini la culpabilité des écarts 😉 Les outils : Son guide est ultra complet, ses fiches pratiques sont de vraies mines d'or, et les défis stimulent la motivation ! Le collectif : Les coaching de groupe permettent d'approfondir des thématiques essentielles, et le groupe WhatsApp est un vrai moteur pour partager des recettes, des idées et célébrer nos victoires. Résultats concrets pour moi (Etant insulino-résistante et pesco-végetarienne le défi était de taille pour corriger les désequilibres.) : J'ai perdu les 7 kg que je m'étais fixé, j'ai repris une activité physique régulière et revisité et transformé le contenu de mes placards. J'ai testé plein de recettes de plats et de desserts équilibrés (que mon mari valide et apprécie autant que moi !). En bref, Sandrine offre un soutien et un encouragement sans faille y compris entre les coaching, elle ne vous lâche pas . Alors, si vous cherchez à retrouver un équilibre, votre poids de forme et plus d'énergie, sans frustration, foncez ! 6 mois minimum sont bien nécessaires pour faire tout cela en douceur, à son rythme. Idéal en prévision de la ménopause 😉

Il y a environ 1 an, j'ai décidé de rencontrer Sandrine pour voir si elle pouvait m'aider avec mon problème de poids, qui dure depuis presque toujours. Depuis que j'ai intégré son programme plaisir et légèreté, j'ai ENFIN réussi à identifier pourquoi mon poids est un problème. Nous avons beaucoup travaillé ensemble, en séances individuelles mais également en séances de groupe, et ma relation à la nourriture est maintenant plus saine. J'ai même réussi à avoir un déclic lors d'une visualisation faite en séance de groupe ! Cela m'aide beaucoup, tout comme la discussion que nous avons toutes ensemble, en partageant nos astuces, nos victoires, ainsi que de nombreuses recettes. Au delà d'essayer de gérer cette relation compliquée avec l'alimentation, qui tient davantage d'un problème dans ma tête que dans mon assiette, nous nous attaquons aujourd'hui à mes problèmes de métabolisme, qui m'empêchent de perde des kilos. J'ai encore beaucoup de travail à effectuer avec Sandrine, mais je sais que grâce à elle je vais pouvoir devenir la meilleure version de moi-même, je m'y approche de plus en plus ! Par ailleurs, je profite également des drainages lymphatiques que peut proposer Sandrine. Cela me fait un bien fou, et j'ai rarement reçu de massage aussi agréable ! Grâce à Sandrine, ma santé, physique ET mentale, se porte de mieux en mieux, et je l'en remercie grandement. Vous pouvez la consulter les yeux fermés si vous en avez besoin !!!

J'ai suivi le programme Plaisir et Légèreté pendant 6 mois et mon objectif de perdre 10kg a été atteint en 4 mois. Il s'agit plus d'un rééquilibrage alimentaire que d'un régime. J'ai l'impression de ne pas avoir été privée, j'ai surtout appris sur les aliments et plein d'astuces pour manger moins de sucres. Sandrine démarre par un bilan complet puis donne des objectifs adaptés et réalisables. J'ai trouvé les séances de drainage lymphatique incroyablement efficaces contre les jambes gonflées en été. Je n'étais pas en recherche du coaching de groupe mais l'ambiance était sympathique avec partage de recettes notamment. Je vous recommande l'accompagnement très sérieux et efficace de Sandrine.

J’ai consulté Sandrine lors d’une période de grand stress, et je ne peux que la recommander ! Elle a su m’écouter avec beaucoup de bienveillance et m’a conseillé les compléments qu’il me fallait vraiment, sans chercher à me faire acheter quoi que ce soit d’inutile. Nous avons aussi revu ensemble les bases d’une bonne alimentation, ce qui m’a énormément aidée à retrouver de l’énergie et de la sérénité. J’ai ensuite testé le massage du corps complet et une séance de réflexologie plantaire : un vrai moment de détente, à la fois apaisant et ressourçant. Une professionnelle douce, à l’écoute et très compétente — je recommande les yeux fermés !

Très bonne expérience, une écoute attentive et une recherche ensemble de solutions adaptées et de suivi.

Je recommande vivement Sandrine Genin ! J'ai eu la chance de recevoir un bon cadeau pour un massage Abhyanga, massage ayurvédique. J'ai été très bien accueillie par Sandrine, dans un cabinet très cosy J'ai passé une heure magique, massée à l'huile chaude c'etait doux, enveloppant; j'en suis ressortie détendue. A refaire tres bientôt !

Très bon moment, soin de drainage lymphatique agréable et relaxant. Je suis sortie détendue et satisfaite, je recommande !

J'ai consulté pour ma fille, très bon suivi, Sandrine Genin est une professionnelle compétente et très à l'écoute !

Belle rencontre avec Sandrine Genin Professionnelle et bienveillante, très à l'écoute, avec bilan personnalisé et des conseils de produits naturels Je recommande vivement Que du bien-être ! Catherine