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La solution miracle pour perdre du poids ?
Certainement pas ! Mais cela reste un outil simple à mettre en œuvre qui améliore souvent la santé et le bien-être de ceux qui le pratiquent et permet à certaines personnes de perdre du poids.
Mais, le jeûne intermittent : qu’est -ce que c’est ?

Le numéro un des remèdes naturels à avoir chez soi.
L’argile est une roche sédimentaire composée principalement de silicates et de minéraux. Les silicates sont les minéraux les plus abondants sur la planète. Ils ont une capacité d’absorption exceptionnelle, raison pour laquelle l’argile est si intéressante.

La détox : Au-delà de l’effet de mode, de quoi parle-t-on exactement ? Sur quels principes physiologiques est-elle basée ? A quoi sert-elle ? Pour qui ? Pourquoi ? Quand ? Et comment ?

La naturopathie est basée sur trois piliers que sont l’alimentation, l’activité physique et la gestion du stress et des émotions. Elle est basée sur le présupposé que la santé est avant tout une question d’hygiène de vie. Elle commence donc dans l’assiette. Alors, que mettre dans son assiette pour être en bonne santé ?
Quelques principes de base.

Le kéfir, boisson fermentée maison : un moyen de prendre soin de sa flore intestinale au quotidien. Je vous explique comment avec la recette du kefir d’eau ou kéfir de fruits.

La plupart des bactéries qui colonisent notre flore intestinale sont des bactéries « amies », mais pas toutes. Quel lien y a t il entre notre microbiote et notre poids ? Certaines bactéries favorisent-elles le surpoids ?

Se mettre au régime est la « fausse bonne idée » numéro 1 quand on veut perdre du poids. Certes les régimes permettent de perdre du poids à court terme, mais les études montrent que les gens reprennent leur poids, voire plus, lorsqu’ils arrêtent le régime.

La hantise de beaucoup de femmes qui approchent de la ménopause est, en plus des désagréments classiques de cette période, de prendre du poids sans forcément manger plus ou différemment qu’avant. Alors, que se passe-t-il ? Quels sont les mécanismes à l’œuvre ? Ménopause et perte de poids sont-ils incompatibles ?