Pourquoi un naturopathe pour maigrir ?

Quand nous avons des problèmes de poids, dans l’entourage chacun y va de son « yaka » à partir de son expérience toute personnelle dans laquelle nous ne nous reconnaissons pas nécessairement. Et quand nous cherchons de l’information dans la presse ou sur internet nous trouvons toutes sortes de méthodes qui se succèdent au fil des modes et qui prônent tout et son contraire.

Nous essayons alors telle ou telle méthode, mais comme, à long terme, les régimes font grossir, nous revenons au point de départ. Alors, nous finissons par ne plus savoir qui croire, que faire et qui consulter.

Surpoids, que faire ? Comment s’en sortir ?

La première des choses, selon moi, est de se faire accompagner par un professionnel compétent. Ses compétences devraient lui permettre d’identifier les causes de votre surpoids, les éventuels blocages qui vous empêchent de maigrir, d’avoir une vision objective de la situation, de déterminer avec vous une stratégie adaptée et de vous accompagner et vous soutenir sur le chemin de la perte de poids jusqu’à la réalisation de votre objectif. N’est-ce pas ? Qu’en pensez-vous ?

Mais alors…

Surpoids, qui consulter ?

-Un(e) diététicien(ne) ? Un(e) nutritionniste ? Un(e) naturopathe ?

Le diététicien est un spécialiste de la diététique. Il élabore des menus adaptés à chacun mais ne propose qu’un accompagnement sur le plan alimentaire.

Le nutritionniste est un médecin qui s’est spécialisé dans la nutrition. En tant que médecin, c’est un pathologiste. Il traite donc surtout des patients ayant des pathologies liées à la nutrition (diabète, obésité, intolérances…) avec les outils de la médecine. Il prescrit des examens qui permettent d’établir un diagnostic, puis un traitement selon des protocoles établis prouvés scientifiquement.

Le naturopathe est un éducateur de santé qui a une approche globale de la santé, qui recherche la ou les causes et propose un accompagnement global et individualisé.

Alors, selon vous, qui est le mieux placé pour vous aider ? Écoutez vos besoins. Qui consulter pour maigrir durablement ?

Un naturopathe pour perdre du poids de façon durable

En effet, la naturopathe que je suis, va d’abord prendre le temps de vous écouter, s’intéresser pleinement à vous, à votre histoire avec l’alimentation, à votre constitution, votre personnalité, vos goûts, à vos habitudes de vie ; pas seulement au niveau alimentaire, mais aussi sommeil, stress, moral, entourage, activité physique… car tout est lié. C’est ce qu’on appelle le bilan de vitalité ou bilan naturopathique. On ne peut vous couper en tranches. Vous n’êtes pas qu’un problème de poids. Vous êtes une personne complexe qui a actuellement, pour des raisons diverses à éclaircir, des difficultés à perdre du poids et besoin d’aide pour y parvenir. Vous n’y arriverez que dans l’harmonie et si tous vos besoins fondamentaux sont satisfaits.

Votre problème de poids n’est pas non plus celui de votre voisin. Je vais donc d’abord me pencher sur les causes, faire un bilan approfondi pour ensuite construire avec vous un programme personnalisé pour maigrir. Du sur mesure, pas du prêt à porter.

La naturopathie pour maigrir

Avec un naturopathe, un éducateur de santé donc,

• Vous comprendrez pourquoi certaines de vos habitudes alimentaires sont mauvaises pour votre santé et/ou votre ligne, car il vous expliquera comment cela fonctionne d’un point de vue physiologique.
• Vous apprendrez que (quoi) manger pour maigrir, mais pas que. Vous apprendrez aussi quand manger pour répondre à vos besoins physiologiques.
• Vous prendrez soin de vous, de votre corps et de votre santé car il n’y a que vous qui puissiez le faire, et ce de façon naturelle.
• Vous mangerez à votre faim et avec plaisir.
• Vous aurez des outils pour devenir autonome par rapport à ce problème grâce à plusieurs éléments de votre hygiène de vie.
  (voir Perte de poids)

Maigrir avec la naturopathie

C’est :

• Un programme minceur personnalisé.
• Des solutions naturelles qui agissent en synergie.
• Une alimentation plaisir, saine, qui réponde tant à vos besoins qu’à vos goûts, votre mode de vie et vos contraintes.
• Une hygiène de vie saine qui favorise la perte de poids durable.
• Une activité physique régulière de votre choix (pas forcément du sport).
• Une physiologie optimisée.
• Un stress et des émotions gérés.
• Un accompagnement (coaching-soutien) et des solutions concrètes.

Cela peut passer, selon vos besoins, par : une détox, des changements d’habitudes alimentaires, des compléments alimentaires pour combler vos carences, du drainage lymphatique, de la réflexologie plantaire pour stimuler les organes qui en ont besoin, une orientation vers votre médecin pour réaliser des bilans biologiques, vers un psychologue seulement si cela s’avère nécessaire (Troubles du Comportement Alimentaire), un soutien par les plantes, les huiles essentielles pour favoriser l’élimination, le métabolisme ou la gestion du stress et des émotions…(lien vers la page A propos de la naturopathie)

Cela n’est pas une méthode miracle. Ce n’est surtout pas un régime. Ce n’est pas non plus un dogme ni de la théorie loin de votre réalité quotidienne.

Alors, selon vous, qui, à part un naturopathe, vous propose un accompagnement aussi complet ? Qui prend le temps de faire du sur mesure ? Qui ne vend pas du rêve mais du concret et du durable ? Qui a à sa disposition des outils aussi variés ?

Donc

• si vous êtes en surpoids et que vous en avez marre de faire des régimes qui ne marchent pas,
• si vous voulez mincir durablement, retrouver une alimentation saine, une hygiène de vie appropriée et le plaisir de manger sans culpabiliser,
• et si vous avez une réelle motivation pour opérer des changements durables dans vos habitudes car, à la maison, ce sera à vous de jouer,

La naturopathie peut vous aider.

Mais, vous serez d’accord avec moi, l’idéal serait :

• un naturopathe spécialisé dans la perte de poids qui connait particulièrement bien cette problématique et qui a un minimum de connaissance en psychologie et un spécialiste de l’accompagnement.
  => voir Qui suis-je ?
• une personne de confiance, bienveillante, qui a des avis positifs de la part de ses clients
  => voir Avis Google

Pour aller plus loin avec une personne qui réponde à tous ces critères :