Les blocages à la perte de poids

Les blocages à la perte de poids

Pourquoi n’arrivez-vous pas ou plus à perdre du poids malgré tous vos efforts ? Quelles erreurs faites-vous ? Quels blocages empêchent le processus d’amaigrissement ?De quelle clef avez-vous besoin pour relancer la machine ?Tel est l’objet de cet article qui tente de...
Les causes psychologiques du surpoids

Les causes psychologiques du surpoids

Ou quels problèmes psychiques peuvent se cacher derrière les problèmes de poids ? L’alimentation et la physiologie sont loin d’être les seules clés de la perte de poids. La psychologie est elle aussi une clé centrale, surtout pour les problèmes de poids chroniques. En...
Activité physique et poids : Le sport fait-il maigrir ?

Activité physique et poids : Le sport fait-il maigrir ?

L’activité physique n’est certes pas la solution pour perdre du poids, mais elle est un incontournable pour gérer son poids. C’est le sujet que je me propose explorer plus finement aujourd’hui. J’ai dit activité physique, je n’ai pas dit sport… De quoi parle-t-on...
La cellulite : Quelles causes , Quelles solutions ?

La cellulite : Quelles causes , Quelles solutions ?

Qu’on l’appelle cellulite ou peau d’orange, ces capitons disgracieux nous minent à l’heure d’été et de ses maillots de bain qui ne pardonnent pas grand-chose d’un point de vue esthétique. Nous qui ? me direz-vous. Nous les femmes puisque nous sommes neuf fois plus...
Le surpoids : quelles causes physiologiques ?

Le surpoids : quelles causes physiologiques ?

Les principales causes physiologiques du surpoids Des causes psychologiques au surpoids, il y en a pléthore tant les rapports entre l’alimentation et les émotions sont étroits, complexes et archaïques. Mais il y a également des causes physiologiques au surpoids qu’il...
Le jeûne intermittent

Le jeûne intermittent

La solution miracle pour perdre du poids ? Certainement pas ! Mais cela reste un outil simple à mettre en œuvre qui améliore souvent la santé et le bien-être de ceux qui le pratiquent et permet à certaines personnes de perdre du poids. Mais, le jeûne intermittent :...