Archives des Blog - Sandrine Genin Naturopathe

Hypothyroïdie : comment perdre du poids

Hypothyroïdie et perte de poids : Conseils naturopathiques L’hypothyroïdie est une maladie qui affecte la glande thyroïde en réduisant la production d’hormones thyroïdiennes produites par cette dernière. Cette affection peut provoquer, entre autres symptômes, une...

Drainage lymphatique et perte de poids

Le drainage lymphatique et la perte de poids : comment ça marche ? Y a-t-il un lien de cause à effet entre les deux ? Qu’est-ce que le drainage lymphatique et en quoi peut-il aider à perdre du poids ou à se débarrasser de la cellulite ? Est-ce un incontournable...

Quel sucre choisir ? ou quels sucres consommer et pourquoi ?

Quand on aime le goût sucré, comment se faire plaisir sans trop de conséquences sur la balance ? Tous les sucres sont-ils équivalents ? Quel sucre choisir ? Pour chacun, quel est leur index glycémique ? leur pouvoir sucrant ? leurs qualités nutritionnelles ? Quelles...

Qu’est-ce que l’index glycémique ?

Régime IG : Pourquoi ? IG et perte de poids Il s’agit d’un outil très pratique et très concret que vous devez connaitre si vous cherchez à garder la ligne. Aujourd’hui, c’est un incontournable en nutrition. IG : Index ou indice glycémique C’est un critère de...

Addiction au sucre

De quoi parle-t-on ? Comment en finir ? Le sucre, ce « doux poison », nous accompagne le plus souvent depuis notre plus tendre enfance et est, dans nos têtes, l’aliment réconfort par excellence. Sommes-nous tous addict au sucre ? Aujourd’hui le sucre est partout. Je...

Pourquoi un naturopathe pour maigrir ?

Quand nous avons des problèmes de poids, dans l’entourage chacun y va de son « yaka » à partir de son expérience toute personnelle dans laquelle nous ne nous reconnaissons pas nécessairement. Et quand nous cherchons de l’information dans la presse ou sur internet nous...