Le jeûne intermittent

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La solution miracle pour perdre du poids ? Certainement pas ! Mais cela reste un outil simple à mettre en œuvre qui améliore souvent la santé et le bien-être de ceux qui le pratiquent et permet à certaines personnes de perdre du poids. Mais, le jeûne intermittent :...
Zoom sur l’argile verte

Zoom sur l’argile verte

L’argile verte : le numéro un des remèdes naturels à avoir chez soi L’argile est une roche sédimentaire composée principalement de silicates et de minéraux. Les silicates sont les minéraux les plus abondants sur la planète. Ils ont une capacité d’absorption...
La détox : pour qui, pourquoi, quand et comment ?

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Tout d’abord, au-delà de l’effet de mode, de quoi parle-t-on exactement ? Sur quels principes physiologiques est-elle basée ? A quoi sert-elle ?   Définition Nous parlerons bien ici de détoxification et non pas de programme détox-minceur. Alors, De quoi...
Une alimentation saine et équilibrée

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La naturopathie est basée sur trois piliers que sont l’alimentation, l’activité physique et la gestion du stress et des émotions. Elle est basée sur le présupposé que la santé est avant tout une question d’hygiène de vie. Elle commence donc dans l’assiette. Et comme...
Le Kéfir & la flore intestinale

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Le kéfir : un moyen de prendre soin de sa flore intestinale au quotidien Le kéfir est une boisson vivante ancestrale, obtenue par fermentation de grains de Kéfir ou kéfiran, champignons qui se nourrissent de sucre et qui ont la propriété de faire fermenter le lait ou...
Microbiote et poids

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Ou comment notre flore intestinale peut être « une alliée de poids » Le microbiote intestinal, ou flore intestinale, est l’ensemble des micro-organsimes (bactéries, virus, champignons) vivant dans notre intestin. Ils sont environ 100 000 milliards, soit 10 fois plus...