Pourquoi arrêter les régimes

Pourquoi arrêter les régimes

Pour gérer son poids de façon durable Se mettre au régime est la « fausse bonne idée » numéro 1 quand on veut perdre du poids. Certes, les régimes permettent de perdre du poids à court terme, mais les études montrent que les gens reprennent leur poids, voire plus,...
Ménopause et poids

Ménopause et poids

Ménopause et perte de poids ou Comment maigrir après 50 ans ? La hantise de beaucoup de femmes qui approchent de la ménopause est, en plus des désagréments classiques de cette période (bouffées de chaleur, sécheresse…), de prendre du poids sans forcément manger plus...