Articles sur la naturopathie

Sandrine Genin
Hypothyroïdie : comment perdre du poids

Hypothyroïdie : comment perdre du poids

L’hypothyroïdie est une maladie qui affecte la glande thyroïde en réduisant la production d’hormones thyroïdiennes produites par cette dernière. Cette affection peut provoquer, entre autres symptômes, une prise de poids ou une difficulté à perdre du poids. C’est une généralité, pas une règle, ni une fatalité. Avec la naturopathie, on peut soutenir la fonction thyroïdienne et favoriser une perte de poids saine.

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Drainage lymphatique et perte de poids

Drainage lymphatique et perte de poids

Le drainage lymphatique et la perte de poids : comment ça marche ? Y a-t-il un lien de cause à effet entre les deux ? Qu’est-ce que le drainage lymphatique et en quoi peut-il aider à perdre du poids ou à se débarrasser de la cellulite ? Est-ce un incontournable valable pour tous ou une solution adaptée à certains seulement ? Pourquoi choisir de le faire réaliser par un naturopathe ?

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Quel sucre choisir ? ou quels sucres consommer et pourquoi ?

Quel sucre choisir ? ou quels sucres consommer et pourquoi ?

Quand on aime le goût sucré, comment se faire plaisir sans trop de conséquences sur la balance ? Tous les sucres sont-ils équivalents ? Quel sucre choisir ? Pour chacun, quel est leur index glycémique ? leur pouvoir sucrant ? leurs qualités nutritionnelles ? Quelles alternatives au sucre ? Les édulcorants sont-ils la ou une solution ? Si oui, lesquels choisir ?

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Addiction au sucre

Addiction au sucre

Le sucre, ce « doux poison », l’aliment réconfort par excellence. Une addiction ? Quelles causes ? Quelles solutions en naturopathie ?

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Pourquoi un naturopathe pour maigrir ?

Pourquoi un naturopathe pour maigrir ?

La minceur étant un sujet très en vogue dans notre société normative, le sujet est galvaudé. On essaye le dernier régime à la mode en espérant qu’il sera la solution miracle. Et à force, on ne sait plus qui croire, que faire et qui consulter. La naturopathie est la solution d’accompagnement vers une perte de poids saine et durable. Je vous explique pourquoi.

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Les blocages à la perte de poids

Les blocages à la perte de poids

Pourquoi n’arrivez-vous pas ou plus à perdre du poids malgré tous vos efforts ?
Quelles erreurs faites-vous ? Quels blocages empêchent le processus d’amaigrissement ?
De quelle clef avez-vous besoin pour relancer la machine ?
Tel est l’objet de cet article qui tente de donner une vision globale du problème avec les différentes pistes à explorer pour trouver celle(s) qui vous concerne(nt).

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Les causes psychologiques du surpoids

Les causes psychologiques du surpoids

Les kilos émotionnels : de quoi parle t on ?
La psychologie est une clé centrale de la perte de poids. Pourquoi ? « Que se cache-t-il derrière cette carapace adipeuse ? ». Quel sens donner à ce dysfonctionnement ? Quelques pistes de réflexion.

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La cellulite : Quelles causes , Quelles solutions ?

La cellulite : Quelles causes , Quelles solutions ?

Qu’on l’appelle cellulite ou peau d’orange, ces capitons disgracieux nous minent à l’heure d’été et de ses maillots de bain qui ne pardonnent pas grand-chose d’un point de vue esthétique. Qu’on soit en surpoids ou non.
Nous allons donc essayer de mieux en comprendre ses causes et les mécanismes sous-jacents pour y apporter les solutions adaptées.

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Le surpoids : quelles causes physiologiques ?

Le surpoids : quelles causes physiologiques ?

Des causes psychologiques au surpoids, il y en a pléthore tant les rapports entre l’alimentation et les émotions sont étroits, complexes et archaïques.
Mais il y a également des causes physiologiques au surpoids qu’il est important de comprendre pour pouvoir agir de façon adaptée s’il s’avère que l’on est concerné par elles. Ce sera donc l’objet du présent article.

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Le jeûne intermittent

Le jeûne intermittent

La solution miracle pour perdre du poids ?
Certainement pas ! Mais cela reste un outil simple à mettre en œuvre qui améliore souvent la santé et le bien-être de ceux qui le pratiquent et permet à certaines personnes de perdre du poids.
Mais, le jeûne intermittent : qu’est -ce que c’est ?

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 Naturopathe Lyon 9 / Naturopathe à distance

Sandrine Genin Naturopathe EI

Les petites explorations
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Une séance chez votre naturopathe ne remplace en aucun cas une visite chez votre médecin et ne modifie pas les prescriptions médicales. La naturopathie est complémentaire à l’allopathie.